Deep Dive

“Die niedersächsische Küche ist bodenständig und lecker”, sagt Kristin Okelmann vom Eco-Hotel Okelmann’s in Warpe. Genuss und Kulinarik sind ihre Herzensthemen. Für ihr Hotel hat sie ein großes Netzwerk an regionalen Produzent*innen aufgebaut und beobachtet die regionalen Food-Trends seit Jahren. Gerade begann ein jährliches Highlight: die Spargelsaison.

Wir geben dir Inspiration, ehrliches Wissen und Empfehlungen aus der Community – für ein Leben mit Hund, in dem ihr als Team zusammenwachst.

Ich liebe Reisen mit Hund, vor allem diejenigen Reisen, die mal was anderes sind. So auch unsere Achtsamkeitsreise mit Hund, die Malu und mich in den kleinen Ort Warpe in Niedersachsen führte.

Der Klang ist eine wundersame Möglichkeit, in eine erholsame Tiefenentspannung zu gelangen. Er kann dir in verschiedenen Formen begegnen: als Klangmassage oder als Klangbad, in Meditationen,… natürlich auch auf Konzerten etc. Aber hier in diesem Artikel soll es sich primär um die Klänge handeln, die durch Klangschalen entstehen.

Doch worum geht es überhaupt? Was ist eine Klangmassage?

Die Klangmassage ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode und wurde vor ca. 30 Jahren von dem Dipl.-Ingenieur für physikalische Technik, Peter Hess, entwickelt.

Bei der Peter Hess-Klangmassage werden hochwertige Qualitätsklangschalen nach einem bestimmten Prinzip auf den bekleideten Körper aufgestellt und angeklungen. Dabei übertragen sich die feinen Schwingungen der Schalen auf den Körper, bringen ihn in Fluss und können körperliche und seelische Blockaden lösen. Die wohltuenden Klänge haben eine beruhigende Wirkung, die positive Auswirkungen auf unser Emotionszentrum im Gehirn zeigen, wie neurologische Studien zeigen. In der Klang-Entspannung lösen sich die im Alltagsstress angesammelten körperlichen Verspannungen und die kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe. Sorgen, Ängste und Unsicherheiten treten in den Hintergrund, man kommt in einen wohligen Zustand, in dem man loslassen kann. In diesen Momenten können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und gestärkt werden.

Eine Besonderheit der Klangmassage liegt darin, dass gleichzeitig das Hören und Fühlen angesprochen werden. Der Geist wird durch die harmonischen Klänge beruhigt und die sanften Vibrationen, die von der klingenden und schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich über die Haut, das Gewebe, die Organe, Knochen, Körperhohlräume und - flüssigkeit im gesamten Körper aus. So entsteht eine ganz sanfte innerliche Massage. Muskuläre Verspannungen werden sanft gelöst, die Durchblutung und der Lymphfluss werden angeregt. Durch die einsetzende Entspannung werden Atmung, Herzschlag, Puls, Hautwiderstand, Blutdruck, Stoffwechsel und Verdauungssystem beeinflusst. Regeneration auf allen Ebenen kann geschehen. Um die physikalische Wirkung der Klänge zu verstehen, ist es hilfreich sich zu verdeutlichen, dass Klang Schwingung ist, die in Form einer Schallwelle übertragen wird. Schall breitet sich besonders gut im flüssigen Medium aus. Da der menschliche Körper zu ca. 80 % aus Wasser besteht, reagiert er bei der Klangmassage entsprechend sensibel auf die Klang-Schwingungen, die einen gleichmäßigen und damit ordnenden Impuls darstellen.

Klang zu erleben, ist etwas ganz Wundervolles und Heilsames. Er schenkt dir ein so selten gewordenes Gut: Entspannung. Er kann dein Urvertrauen stärken, das Loslassen erleichtern, Verspannungen sanft lösen und dich ganzheitlich regenerieren, harmonisieren und vitalisieren.

Und wo bekommt man nun eine wohltuende Klangmassage? Bei uns im Okelmann's!

Buch dir gleich deine Auszeit und sichere dir einen Termin für eine Klangmassage.

Jetzt Klangmassage anfragen

Ich habe euch hier eine praktische Packliste für euren Hund zusammengestellt, damit ihr auch bloß nichts vergessen könnt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man selbst ein Basic wie die Hundeleine vergessen kann 😊

Ihr könnt euch die Liste als PDF zum Ausdrucken herunterladen.

Viel Freude damit und vor allen Dingen: habt einen schönen Urlaub und sammelt zusammen tolle Erinnerungen! - vielleicht ja auch in unserem Okelmann's. Wir freuen uns auf euch!

• 100 g Butter
• 150 g Zucker
• 50 g Mandelblätter
• 2-3 EL Lavendelblüten
• 400 g Dinkelmehl
• 1 EL Backpulver
• 2 EL Vanillezucker
• 2 Eier

Schlage zunächst die weiche Butter und den Zucker in einer Rührschüssel schaumig. Dann gibst du die restlichen Zutaten dazu und verknetest alles zu einem Teig. Aus diesem formst du nun drei bis vier Rollen und drückst diese auf einem Backblech (mit Backpapier) flach.Nun kommt alles für 5 Minuten in den auf 175 ° Grad vorgeheizten Backofen.

Die Teigrollen schneidest du nun schräg in etwa fingerbreite Stücken und stellst das Blech anschließend noch einmal für ca. 15 min. in den Backofen.

Keine Lust auf Backen?

Dann komm zu uns ins Okelmann's. Deinem nachhaltigen Hotel mitten im Norden Deutschlands. In unserem Café backen wir täglich frisch für dich mit den besten Zutaten.