- ✓ Tiny Sauna & Hot Tub
- ✓ Reiki & Klangmassagen
- ✓ Yoga-Raum & Kurse
- ✓ Ruheraum & Garten
Yoga-Kurse & Retreats im Yogahotel Okelmann's, Niedersachsen
Wellness und Retreats
Schon sehr früh haben wir uns mit Mensch und Natur und deren Zusammenspiel tiefer auseinandergesetzt.
Haben in Seminaren und Ausbildungen wie Reiki und Klangmassage das Einssein erfahren dürfen. Richten den Blick auf das Schöne in und um uns herum.
Heute geben wir unsere Yoga- & Massage-Erfahrungen in Form eigener Kurse weiter und laden externe Anbieter ein, mit eigenen Seminaren ihren Erfahrungsschatz zu teilen.
Freue dich auf Zeit für Weiterentwicklung, Neues zu Lernen und Altes loszulassen, auf unsere schönen Zimmer, die wundervolle Natur und die Ruhe.
All das trifft bei uns auf Herzlichkeit und Genuss.
Wellness-Massagen im Hotel Okelmann's, Niedersachsen
Sanfte, entspannende Berührungen. Dazu feinste Bio-Aromaöle von Primavera. Natürlich und achtsam, Naturblick inklusive. Einfach zur Ruhe kommen. Deine Behandlungszeit beginnt mit einem kurzen Gespräch: wir nehmen uns Zeit für dich und stellen so deine ganz individuelle Massage für dich zusammen.
Intuitive Massage | 60 min. | 95 EUR
Intuitive Massage | 30 min. | 65 EUR
Energetisierende Fußreflexzonenmassage | 60 min. | 85 EUR
Heiße Rolle – nur als Vorbehandlung dazu buchbar | 15 min. | 15 EUR
Erwärmt und lockert deine Muskulatur.
Buche deine Massage unter info@okelmanns.de
Jetzt Massage anfragen
Hotel Okelmann's Yoga & Wellness
Sauna & Hot Tub
In unserem idyllischen Garten hinter dem Haus wartet eine besondere Überraschung auf dich: Eine finnische Sauna, die sich in einem Schäferwagen befindet.
Die Sauna steht exklusiv unseren Hotelgästen zur Verfügung und wird auf Wunsch aufgeheizt. Du kannst sie bereits vor Anreise oder vor Ort reservieren:
Das Saunieren ist täglich bis 21 Uhr möglich.
Bademantel und Saunatücher kannst du kostenfrei bei uns ausleihen und Badeschlappen sind gegen Gebühr an der Rezeption erhältlich.
Gut zu wissen:
Wir verwenden ausschließlich wohltuende Sauna-Aufgüsse von Primavera.
Die Nutzung unseres
Hot Tubs
bieten wir dir auf Voranmeldung und je nach Verfügbarkeit an (3 h Aufheizzeit mit eigenem Holz aus nachhaltiger Forstwirtschaft), um Ressourcen zu schonen. Bitte beachte, dass die Nutzung nur in Badebekleidung gestattet ist.
Aktuelle Retreats (Yoga, Massagen, Retreats)
Hier findest Du Yoga-Stunden, Klangmassagen & Retreats
Personal Yoga
80 EUR pro Kurs (max. 2 Teilnehmer)
Moin & Namasté.
Lust auf eine entspannende Yoga-Stunde ganz für dich allein oder mit deinem Herzensmenschen? Du bestimmst die Richtung: Hatha – oder Yin Yoga oder eine wohltuende Kombination aus beiden Richtungen.
Du hast die Wahl.
Klangmassage
Klangmassage | 30 Min. + 5 - bis 10-minütiger Nachruhe | 30 EUR
Dein Rücken steht hier im Mittelpunkt: die Klänge lockern deine Rückenmuskulatur, den Lendenwirbelbereich und die Schulterpartie. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.
Klangmassage | 60 Min. + 5 - bis 10-minütiger Nachruhe | 60 EUR
Der gesamte Körper wird bei dieser umfassenden Klangmassage mit den Klängen verwöhnt. Tauche
ein in die wohlige Wirkung der Klänge, gib deinem Körper so die Chance, sich auf allen Ebenen zu regenerieren und gewinne dadurch Energie und Lebensfreude!
Anstehende Retreats
• Oktober 2023 •
STRESS LASS NACH
06. - 08. Oktober 2023
Bewusste Momente für dich - für mehr Ausgleich in deinem Leben!
Wir freuen uns auf dich, Christine & Mandy
Preise:
Deine Seminargebühr für das Wochenende: € 250,00 pro PersonKosten für zwei Übernachtung und Halbpension: im Einzelzimmer € 302,00, im Doppelzimmer € 227,00 pro Person
Buchung des Seminarpakets über:
www.fokus-auf-dich.de
Zimmer-Buchung per Mail an:
(mit dem Buchungscode "Stress lass nach")
• Oktober 2023 •
Hatha- & Yin-Yoga: Herbstretreat
08. - 15. Oktober 2023
Preis:
7 Nächte im DZ
inkl. Halbpension und Yogaprogramm
€ 1090,00 pro Person
Ausführliche Infos und direkte Buchungen:
www.neuewege.com
• Oktober 2023 •
Entdecke Deine Weiblichkeit
15. Oktober 2023
12 - 16 Uhr
- Mode-Diktat und „genormte“ Frauenkörper auf Social Media nerven Dich?
- Du willst dich wohlfühlen, so wie Du bist?
- Deine Selbstfürsorge ist noch ausbaufähig?
Im Workshop von Samantha Beckmeyer und Dorothee Przesdzink erlebst Du die liebevolle Annahme des eigenen Körpers und seiner weiblichen Attribute. Mit einem Mix aus Yoga, Ayurveda, Farbtyp- und Stilberatung begleiten wir Dich spielerisch auf dem Weg in Deine „Form“. Tauche ein in einen wundervollen Nachmittag mit Dir selbst! Im Anschluss haben wir einen Tisch im Café Okelmann´s reserviert, um den Tag gemeinsam ausklingen zu lassen.
Preis:
99 € inkl. Snackbar (Bioqualität)
Verbindliche Anmeldung bis zum 07.10.2023 und weitere Infos:
Dorothee Przesdzink
0151 14791134
• Oktober 2023 •
Führungskräfte Retreat Inside Leadership
22. - 24. Oktober 2023
Atem- und Meditationstechniken
Moderne Führung und Breathwork mit Life Kinetik Fun Elementen: Einheiten der Wissensvermittlung zu menschlichem Verhalten und Führung wechseln sich in diesem Retreat mit der Einführung in einfache und effektive Atem- und Meditationstechniken ab. Zudem bekommen Sie konzentrationssteigernde und gruppenstärkende Methoden für sich und Ihr Team mit Life Kinetik Fun Elementen an die Hand. Es besteht außerdem Gelegenheit an einem besonderen Ort zur Ruhe und zu sich selbst zu kommen.Sonntag, 22.10.2023
Ankunft und CheckIn ab 15 Uhr, 18 Uhr Veranstaltungsbeginn
Dienstag, 24.10.2023
15 Uhr Veranstaltungsende
Preis: 872€ (inkl. MwSt.)
Buchung unter:
www.humanpath.de
• Oktober 2023 •
Yoga meets Thaimassage
27. - 29. Oktober 2023
Du hast Lust auf Bewegung und Entspannung?
Und bist neugierig auf die Kombination aus Yoga und Elementen der traditionellen Thaimassage? Dann ist dieses Wochenende genau richtig für dich. Erlebe Yogaeinheiten aus dem Hatha, Vinyasa und Yin-Yoga. In einigen wirst du dich körperlich auspowern können; in anderen findest du mehr Ruhe und innere Einkehr. Dazu gebe ich euch einen Einblick in die Welt der Thaimassage. Ich leite einfache Partner-Übungen an und gebe kurze Kopf-Nacken-Massagen in Savasana. Eine vollständige Thai-Yoga- Massage kannst du ebenfalls buchen. Yoga-Kenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.Freitag, 27.10. - Sonntag 29.10.2023
Preise:
Kursgebühr
250 Euro (Early Bird bis 31.08.23: 210 Euro) Buchung unter: info@salaya-yoga.com
Übernachtung im Okelmann's
Zwei Übernachtungen im DZ zur Einzelnutzung inkl. Halbpension: 302 Euro
Zwei Übernachtungen im DZ zu zweit inkl. Halbpension: 454 Euro, bzw. 227 Euro p.P. Buchung unter: info@okelmanns.de
Weitere Infos unter:
www.salaya-yoga.com
• November 2023 •
Yoga mit herzlichen Menschen und Kakao
17. - 19. November 2023
Weitere Infos, Preis & Anmeldung unter:
johanna-hector-coaching.com
• Dezember 23 / Januar 24 •
Kreatives Hatha-Yoga – Neujahrsretreat
27. Dezember 23 - 03. Januar 2024
Preis:
7 Nächte im DZ
inkl. Halbpension und Yogaprogramm
€ 1090,00 pro Person
Ausführliche Infos und direkte Buchungen:
www.neuewege.com
• Januar 2024 •
Time-Out mit FAYO Yoga
12. - 14. Januar 2024
Yoga, Entspannung, Achtsamkeitsübungen in der schönen Natur auf dem Land. Durch FAYO, Faszien Yoga nach Liebscher & Bracht, kannst du durch sanftes dehnen eventuelle Blockaden lösen. Ich zeige Alltagsübungen, die du zwischendurch anwenden kannst, ohne Matte, Tipps für den Büroalltag.
Tausche dich aus, mache neue Bekanntschaften, probiere gemeinsam neue asanas aus, singe oder lausche zu den Mantren, lass dich von den Klängen des Monochords in die Entspannung begleiten.
Morgens üben wir kraftvolles Hatha Yoga und am Abend lassen wir den Tag mit Yin Yoga ausklingen. Pranayama Atemübungen, leichten Yoga Sequenzen und Entspannung mit geführten Meditationen, für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bei den Okelmanns gibt es ein wundervolles Frühstück und ein köstliches Abendessen. Nimm dir eine Auszeit, der Stress bleibt zuhause, jetzt kommst du dran.
Buchung des Retreats direkt bei Heike Mörschel:
mail@heikemoerschel.de
Buchung der Übernachtung inkl. Kulinarik per E-Mail an:
info@okelmanns.de
• Januar 2024 •
SOUL Yoga & Breathwork Wochenende
18. - 21. Januar 2024
In den Yogastunden bringen wir durch Entschleunigung der Bewegung gepaart mit einem achtsamen Atem, Körper und Geist wieder in Einklang.Das Breathwork schafft eine tiefe Verbindung von Körper und Geist, in der gestaute Emotionen gelöst und die Energie wieder ins Fließen gebracht wird.
Innere Zerstreutheit und Ruhelosigkeit gehen über in innere Klarheit und Ruhe. Die Seele kann wieder aufatmen und sich ausdehnen. Wir setzen dem Großstadt Alltag bewusst etwas entgegen. Dies verleiht ein Gefühl des inneren Wohlbefindens und Stärke aus der eigenen Mitte heraus.
Für alle Levels geeignet
(Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil).
Buchung & Details:
alexaposth.de
• Februar/März 2024 •
Von Herz zu Herz
29. Februar 2024 – 03.März 2024
Ich kenne dieses Gefühl sehr gut und möchte dich einladen endlich aus diesem Hamsterrad auszusteigen und dich wieder neu auszurichten. In diesem Wochenend-Retreat möchte ich Dir die Möglichkeit geben deine Batterien aufzuladen, auf „reset“ zu drücken und wieder mehr mit Dir in Verbindung zu gehen. Die Kraft des Yogas wird Dir dabei auf eine ganz sanfte und liebevolle Weise helfen. Lass' den Trubel hinter Dir und finde Stück für Stück wieder mehr zurück auf deinen Herzensweg. Denn alles was du brauchst, ich bereits da! Erkenne wer du bist und was dich auszeichnet. Du bist einzigartig und diese Einzigartigkeit darf zelebriert werden – hier ist deine Einladung dazu!
...und wenn wir uns gerade nicht auf der Yogamatte beziehungsweise im traumhaft schönen Yogaraum des Hotels befinden, hast du Zeit für dich. Du kannst die Natur erkunden, oder dich bei Kaffee und Kuchen im hoteleigenen Café austauschen und neue Kontakte knüpfen. Denn nicht nur die Verbindung zu uns selbst nährt uns, auch die Verbindung zu anderen.
Ausführliche Infos & Preise:
www.vonherzzuherz-yoga.com
• März 2024 •
Fasten-Retreat mit Wandern & Wellness
24. - 30. März 2024
Körperlicher und psychischer „Neustart“ nach der dunklen Jahreszeit
Im Winter bewegen wir uns meist nicht ausreichend, essen weniger Vitamine, aber dafür mehr Kalorien. Das Ergebnis: Zum Ende des Winters fühlen wir uns müde und schlapp, das Immunsystem schwächelt, die überflüssigen Pfunde nerven. Im Frühling steht die Natur auf Neubeginn wie Aufbruch und blüht zu neuer Schönheit auf. In diesem Zusammenhang kommt auch oft der Wunsch auf, sich von Altlasten zu befreien, die sich im Winter angesammelt haben. In dieser Fastenwoche liegt der Fokus auf überflüssigen Ballast loswerden, gründlich entschlacken und fit in den Frühling starten. Die Fasten-Art stimmen wir auf die Bedürfnisse unserer Gäste ab und ist wählbar zwischen Basen- Intervall-Fasten oder Buchinger Fasten. Der Start in den Morgen beginnt mit einem Morgenritual. Danach gilt es bei geführten Wanderungen am Vormittag ein Tal der Vielfalt zu erleben, die Region Mittelweser bietet viele Kleinode und versteckte Lieblingsplätze. Zurück im Landhotel lädt nach der Mittagsverpflegung die Wohlfühloase des Hauses zum Ausruhen ein. Täglich angewendete fastenunterstützende Maßnahmen ergänzen Ihre Fastenwoche vollumfänglich. Wellness- sowie Massageanwendungen und Yoga-Einheiten sind auf Wunsch vor Ort zusätzlich zu buchbar. Abendliche Vorträge und Gesprächsrunden zur ganzheitlichen Gesundheit, idealen Ernährungsform sowie einem erfüllten Lebensstil runden Ihren Aufenthalt optimal ab. Zudem erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie es nach dem Fasten weitergehen kann. Melanie Pethke ist zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Rüdiger Dahlke sowie ganzheitliche Fastenleiterin und mit eigener Praxis in Bad Staffelstein (D) tätig. Die Durchführung ihrer Fastenseminare richten stets den Fokus auf ein ausgewogenes Programm, welches die Aspekte Entlastung, Ernährung, Bewegung, Mindset und Entspannung gleichermaßen berücksichtigt. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, ihre Gesundheit zu erhalten und mit sich ins Gleichgewicht zu kommen.Preise:
Fastenbegleitung:
Retreat-Preis 425 EUR pro Person
Mit Frühbucherrabatt 375 EUR pro Person (gültig bis 30.11.2023)
Unterkunft und Vollverpflegung im Okelmann's"
Buchinger Fasten EZ 740 EUR p.P. / DZ 515 EUR p.P.
Basen-Intervall-Fasten EZ 795 EUR p.P. / DZ 570 EUR p.P.
Anmeldung Fasten-Retreat und nähere Informationen:
www.goettergarten.de
Zimmer-Buchung per Mail an:
(mit dem Buchungscode "Buchinger Fasten März 2024" oder „Basen Fasten März 2024“)
info@okelmanns.de
• April 2024 •
SHINE BRIGHT – MINI YOGA-RETREAT
26. - 28. April 2024
Dich bewegen und Dir begegnen.
Dich ausgiebig erholen und einfach mal wieder entspannen...
An diesem April-Wochenende, im wunderschönen Hotel „Okelmann's“, wird das möglich.
Neben freier Zeit für alles, wonach sich Deine Seele sehnt, erlebst Du verschiedene Yoga Sessions: Farina führt Dich durch bewegende Vinyasa und regenerative Restorative Stunden sowie durch entspannende Meditationen.
Unser Programm startet Freitagnachmittag und geht bis Sonntagmittag. Am Anreisetag erwartet Dich eine Session zum Einstimmen und Ankommen, am Samstag jeweils zwei Yogasessions und am Abreisetag schließen wir mit einer gemeinsamen Klasse ab. Jeder Tag beginnt und endet mit einer gemeinsamen Meditation.
Buchung & Details:
vinyaloft.de
• Juni 2024 •
Schlemmer-Fasten & Genuss-Wandern
16. - 22. Juni 2024
Genussvoll zum Wunschgewicht
Mit basischer Ernährung nach Peace Food
Sie möchten sich ohne schlechtes Gewissen genussvoll satt essen und dabei gleichermaßen etwas Grundlegendes für Ihre Gesundheit tun? Denn schließlich ist es bekannt, dass gesunde Ernährung eine entscheidende Grundlage für ein solides Wohlergehen ist.Aber ist denn Schlemmen und Gesundheit zusammen überhaupt möglich? Bei diesem Kurs begleite ich Sie aus dem Teufelskreis der Ernährungsmythen in einer Art „Engelsspirale“ und zeige Ihnen auf, welche Ernährungsform die gesündeste und zugleich genussvollste ist. Der Kurs richtet sich an alle Menschen, welche sich ganz bewusst – jedoch mit Genuss - mit ihrer Ernährung auseinandersetzen möchten. Die Hauptthemen sind hierbei Prävention mit Genuss ohne Reue, Ernährung bei gesundheitlichen Störungen und Krankheiten sowie das Erreichen des Individualgewichts.
Nach einem vitalstoffreichen Frühstück am Morgen begleite ich Sie in diesen Tagen bei geführten Wanderungen am Vormittag durch eine wunderbare Gegend im Herzen von Niedersachsen. Die Region Mittelweser bietet viele Kleinode und versteckte Lieblingsplätze. Nach den Wanderungen mit anschließendem Mittagessen bleibt Zeit zum Entspannen im Landhotel. Nutzen Sie die Wohlfühloase des Hauses für eine Wellness- oder Massageanwendung, welche zusätzlich buchbar sind. Je nach Wunsch im Einzel- oder Doppelzimmer untergebracht, können Sie sich Zeit für sich nehmen, das Leben genießen und achtsam für Ihre Bedürfnisse sein. Nach dem gemeinsamen 2-gängigen Abendmenu erhalten Sie in abendlichen Veranstaltungen wertvolle Informationen zur optimalen Ernährungsform, angelehnt an Peace Food nach Dr. Rüdiger Dahlke.
Melanie Pethke ist zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Rüdiger Dahlke sowie ganzheitliche Fastenleiterin und mit eigener Praxis in Bad Staffelstein (D) tätig. Die Durchführung ihrer Fastenseminare richten stets den Fokus auf ein ausgewogenes Programm, welches die Aspekte Entlastung, Ernährung, Bewegung, Mindset und Entspannung gleichermaßen berücksichtigt. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, ihre Gesundheit zu erhalten und mit sich ins Gleichgewicht zu kommen.
Preise:
Fastenbegleitung
Retreat-Preis 425 EUR pro Person Retreat-Preis mit Frühbucherrabatt 375 EUR pro Person (gültig bis 29.02.2024)
Unterkunft und Vollverpflegung im Okelmann ́s
Gourmet-Basenfasten EZ 910 EUR p.P. / DZ 685 EUR p.P.
Anmeldung Fasten-Retreat und nähere Informationen:
www.goettergarten.de
Zimmer-Buchung per Mail an:
(mit dem Buchungscode "Gourmet-Basenfasten")
info@okelmanns.de
Unser Okelmann's ist perfekt für Coachings & Retreats:
- Wunderschöne, individuell eingerichtete Zimmer
- Ruhe & Natur
- Genuss mit regionalen und/oder Bio-Produkten (Frühstück, Gesunde Snacks am Nachmittag, Abendessen)
- Viel Platz für Retreats(drinnen & draußen)
- Neuer Yogaraum mit kompletter Ausstattung
- Individueller, kleiner & feiner Wellnessbereich mit tinySauna und Badefass
- Großer Garten mit freiem Blick
- Viel Platz zum Atmen, Achtsam sein und zur Ruhe kommen
Du bist Yogalehrer:in
und möchtest unseren Raum für dein mehrtägiges Yoga-Retreat nutzen?
Unser Okelmann's ist auch der ideale Ort für dein Coaching, Mastermind, Kurs oder Seminar und weitere Retreats mit wunderschöner Übernachtungsmöglichkeit und bester Verpflegung.
Melde dich herzlich gern bei uns:
Hier findest du eine Übersicht unserer Angebote
Retreats - Mappe [PDF]Räume
Yoga-Raum
Unser Yoga-Raum ist lichtdurchflutet und hat ganz viel Platz für deinen Freiraum. Nach draußen geht es durch die großen Terrassen-Türen und schon bist du in unserem Garten.
Im Raum stehen Infused Water und nachhaltig hergestellte, hochwertige Yoga-Accessoires für dich bereit. Unsere liebevoll ausgesuchten Yogamatten & Co. bekommst du übrigens auch für dein Zuhause in unserem Concept Store.
Bibliothek
Im Obergeschoss des Hotels warten unzählige Bücher auf dich. Lesen ist gut für das Herz und die Seele, davon sind wir überzeugt. Bücher können Leben verändern und wer weiß, vielleicht finden auch dich genau die richtigen Worte zur richtigen Zeit?!
Bei uns ist eine bunte Mischung von allem dabei: Gesundheit, Spiritualität, Wohlbefinden, Yoga, Ernährung, Garten & Natur sowie viele, viele Romane. Wir wünschen dir ganz viel Freude beim Abtauchen in andere Welten!
